Жим лежа

10 лучших упражнений для построения мощных грудных

10 лучших упражнений для построения мощных грудных В данной статье приводится ранжированный список наиболее эффективных упражнений для развития грудных мышц, составленный на основе личного опыт и ряда статей о лучших … Читать далее…

Жиросжигатели это вред

Жиросжигатели — это вред Вред препаратов подавляющих аппетит и жиросжигателей Используя неверные методики похудения многие сталкиваются с проблемой голода. Если голод возникает, значит вы изначально используете неверную политику в отношении … Читать далее…

Что делать если болит спина

Что делать если болит спина Боль в спине часто сопровождается такими болезнями как протрузия, грыжа или остеохондроз позвоночника. «Операция поможет» — говорят большинство врачей. Это далеко не так. Существует достаточное … Читать далее…

Питание для набора мышечной массы

Следующие шесть блюд имеют одну общую черту — они совершенны, они безупречны, они настолько, насколько это возможно, чисты и идеальны, ведь они помогают нарастить мышечную массу (при условии, что ты … Читать далее…

Как же сделать пресс рельефным?

Диета и кардиотренировки. Я очень часто слышу этот вопрос. Разберём все по порядку ☝🏼диета и кардиотренировки. Итак, для того чтобы увидеть те самые, кажущиеся недоступными, кубики пресса, вам в первую … Читать далее…

25 причин, почему вы не худеете

25 причин, почему вы не худеете 1.Вы не пьете воду Вода не только спасает организм от обезвоживания. Согласно исследованиям, она также помогает избавиться от лишних килограммов. Стакан воды перед приемом … Читать далее…