Упражнения самат фитнес

Комплекс упражнений для сжигания жира

Комплекс упражнений для сжигания жира Хотите быстро похудеть, а диеты не помогают? Выполняйте этот комплекс упражнений рассчитанный на 13 минут в день и избавляйтесь от лишних жировых отложений! Упражнение 1. … Читать далее…

65 правил для достижения успеха

65 правил для достижения успеха Залог успеха каждого человека лежит в выработанных привычках, которые он сознательно в себе поменял. Если ты читаешь эту статью, значит ты определенно хочешь его достичь. … Читать далее…

Психология — правильное питание — похудение

Вводная Очень часто проблема лишнего веса лежит глубоко в вас. Подавляющие внешние факторы заставляют вас заедать в момент стресса или активного эмоционального возбуждения. Вам нужно для начала принять свое дело, … Читать далее…

Влияние позднего приёма пищи на сон и здоровье человека.

Влияние позднего приёма пищи на сон и здоровье человека. Режим дня является одним из определяющих факторов здорового образа жизни. Для хорошего самочувствия и высокой работоспособности в течение дня необходим достаточный … Читать далее…

Почему диеты работают?

Почему диеты работают? Примерно в 70-х годах прошлого века в диетических рекомендациях для американцев впервые появились ограничения. Людям впервые рекомендовали ограничивать себя в сладком и жирном. В течение всей истории … Читать далее…

Все не так..

Совсем недавно казалось бы я строил планы по запуску тысяч клубов, бесконечных перелетах, работы, работы и еще раз работы. Сталкиваясь со своей неадекватностью в сотый раз убеждаешься что все не … Читать далее…